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國家鐵人隊 田偉璋教練

呼吸訓練,目的就是提升呼吸的順暢度、肺容積潮氣量的有效使用率來加強呼吸能力;並透過阻抗的訓練增強橫隔膜(俗稱呼吸肌)力量,久而久之可以增加肺中肺泡的能力,具體表現如游泳憋氣時間、換氣表現效率。相對於過去傳統訓練方式,現在有科學化的呼吸訓練器導入,像是一組給深層的核心肌肉使用的啞鈴,讓呼吸的阻力藉由外力加大,使呼吸肌做更多的重量訓練,呼吸效能便有所提升。

鐵人游泳教學顧問 吳燿宇

專職的游泳選手和教練,經常面對學生游泳的問題和困難中,有不少都是因為呼吸不順造成的,如果能掌握順暢的呼吸節奏,則可以改善換氣不順的狀況。...如果「換氣」動作技術上都沒有什麼問題了,卻還是覺得吸不到氣、換氣不順,就是「呼吸節奏」出了問題。

...「呼吸肌訓練器」就可以讓大家不需要下水的狀況就可以陸地上練習呼氣與吸氣。

魚式游泳 楊尚霖

每個運動員都知道必須透過重量訓練來訓練肌肉力量,但從來不知道呼吸不順是因為不正確的呼吸方式導致肌肉群過度運用,會使得呼吸時吸氣流量越來越低! 現在運動也講求科學有效率的訓練方式,而不是土法煉鋼,所以要訓練呼吸方式可以透過BRAVO呼吸肌訓練器訓練,使用BRAVO的好處是讓我不需要到泳池也不需要透過跑步訓練就可以練習呼吸,而且可以直接訓練到最深層的呼吸肌肉與部分核心肌群,輕巧又方便攜帶,走到哪都可以隨時訓練!