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健氣家 Bravo運動超值裝備組:Bravo+mini A8蝸牛藍芽耳機+收納包+運動腰包
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ALTO艾多曬防曬噴霧SPF50+ 150ml 運動清爽系列 (原價600元)
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商品描述

健氣家 Bravo運動超值裝備組 滿足你運動時隨身聽音樂的一切需求 ! 
組合內容: Bravo舒呼樂(可選綠色、橘色)  + mini A8蝸牛藍牙耳機 + 收納包 + 運動腰包
**下標後請在備註中註明耳機的顏色(黑色、金色、銀色三色可選)與運動腰包的顏色(黑色、紅色、藍色),未註明者等同同意廠商隨機出貨。**

Bravo舒呼樂使用說明影片


 

 

 

 

 

呼吸肌訓練對運動者的好處

1、提高迅速吸、吐氣的能力並維持高肺容積。

2、減少換氣次數及調節呼吸,減緩疲勞的產生,讓氧氣能夠正常供給。

3、加速乳酸代謝避免身體痠痛。

4、維持一個更深,速度較慢的呼吸模式,提高呼吸和運動連結的效率。

5、提高軀幹核心的穩定性。

 

產品特點

1、阻抗分級設計,創新吸、吐氣二款功能合為一體(ALL -IN-ONE) ,專為呼吸肌訓練設計

2、採用經科學認證的吸氣/吐氣阻抗訓練技巧和方式

3、阻抗分級設計, 10 級可調式吸/吐氣阻抗訓練

4、球體移動以提供訓練狀況即時回饋

5、不需和藥物搭配使用,無藥物、無副作用

6、輕巧設計,易於攜帶、使用

7、清洗、消毒方便

8、咬嘴具抗菌效能且能符合人體功能

9、符合人體工學的設計,氣流順暢性高

 





 

 

吸氣肌訓練方法與步驟

1.將咬嘴放置於呼吸肌訓練器吸氣端,做吸氣肌訓練○

/吐氣的時間以 1:2 ~ 1:4 時間比例,做快吸慢吐。

2.吸氣後,憋氣 2~3秒再吐氣○

(可旋轉吐氣閥口大小,來調整吐氣氣流快慢或可作噘嘴吐氣)

3.使用本呼吸訓練器吸氣時,作為吸氣閥門的黃色球體會在吸氣時移動,顯示吸氣強度○

4.每週建議訓練至少 3 ~5 天。

每天2次,每次 30 口氣(30RM)

5.每次訓練若能輕鬆完成 30 次吸氣,即可在下次訓練往上調整一級。


注意:吸氣與吐氣肌肉訓練同時進行可能讓訓練效益降低並增加訓練難度,建議在進行吐氣訓練時,可將吸氣訓練級數調到最低。

吐氣肌訓練方法與步驟

1.將咬嘴放置於吐氣端

(1)將訓練級數調整到最低級數

(2)一手持訓練器,利用鼻子吸氣,嘴吐氣。吸氣後,憋氣 2~3秒再吐氣。

(3)吐氣肌訓練: 每週建議訓練至少 3 ~5 天。

每天2次,每次 30 口氣(30 RM)

(4)吞嚥訓練: 每週建議訓練至少 5 天。

每天5次,每次 5 口氣(5 RM)

2.在訓練的過程請儘量放鬆,每口氣訓練請保留較長的緩衝時間讓肌肉能逐漸適應。


注意:吐氣訓練因可能會產生較大的背壓,此說明書警告與注意事項有列出不可使用的症狀,請詳讀後再評估是否進行訓練○

 

適用族群

運動員、教練、治療師、健身和運動愛好者

軍人、警察、消防人員

表演者(歌手、演員、音樂家)、演講者、教師等

久坐繁忙族(上班族、 OL 、司機、電腦族)

因疾病、行動不便或年長而導致呼吸力較弱者


Bravo舒呼樂內容物:呼吸力訓練器一個、軟咬嘴、鼻夾、頸帶、說明書。 


清潔和收納 

每次訓練後請以下列步驟清潔呼吸訓練器: 

1.將咬嘴拆下並旋開上蓋。 

2.以清水沖洗各零組件,再將各零組件以乾淨布拭淨並置於陰涼通風處晾乾。 

3.建議每週使用清潔錠或中性清潔劑混合溫水浸泡和洗淨。


組合配件一、Mini A8蝸牛藍牙耳機


三個顏色可選擇 : 黑色、金色、銀色

包裝內容物 蝸牛藍牙耳機麥克風 x1、副耳機 x1、耳掛 x1、充電線 x1、說明書 x1


Mini A8藍牙耳機麥克風,擺脫耳機線的糾纏,輕巧好攜帶,使用V4.0藍芽版本,傳輸速率更快更穩健、低干擾性,搭配任何具備藍芽功能的手機、平板電腦或電腦使用,隨時隨地享有免持的便利性,無論是行車通話及導航,或是視訊通話、身處鬧區都能隨時享受出色的通話音質。


採用國際頂級芯片,可支援同時配對兩支手機,有來電時,藍芽耳機知道哪支手機正在響,並且會自動連線至正確的手機,來電不漏接。 


身處嘈雜環境或駕車時,透過密閉型耳塞式設計,可將阻隔背景雜音,讓您和來電者都能享受出色的通話音質,您不但不需要手持裝置,還可以把手機留在口袋、包包,且藍芽傳輸距離可達10公尺範圍內。


使用說明:

◆開關耳機

 1.開啟:長按開機鍵2-5秒,綠色指示燈持續閃爍

 2.關閉:於開機狀態下,長按開機鍵,出現紅色指示燈後即可

◆耳機與藍芽裝置配對(僅需配對一次即可)

 1.長按開機鍵5-8秒直至紅綠燈持續閃爍(耳機配對狀態)

 2.開啟手機藍芽功能,開啟配對裝置的藍芽設備搜尋,

  於列表中選擇“MINI A8”,然後選擇配對即可

 3.配對成功後,藍芽裝置將自動記憶耳機,下次使用時

  不需再重新配對即可直接使用      



組合配件二、魔術運動腰帶

三個顏色可選擇 : 黑色、藍色、紅色

適用運動時放手機、MP3、鑰匙、錢、隨身小物、呼吸肌訓練器收納、運動攜帶....等多用途


特性:

1、旅行攜帶輕便,伸縮性佳可攜帶的手機、毛巾、水瓶(500c.c)都可放置容納。 

2、可綁至腰帶、肩背或綁在腿上都可以。 

3、路跑、騎單車或其它激烈運動都不易掉落。 

4、旅行/跑步、單車、登山運動/休閒皆可使用 (無防潑水)


材質: 萊卡彈性材質、塑鋼扣具、高彈力尼龍鬆緊帶魔術大容量/台灣製造






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