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健氣家 ECHO吐氣訓練器 腹式呼吸訓練器 運動、音樂專用

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呼吸訓練器超值配件組(高舒軟式咬嘴1入+清潔錠36入)
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商品描述

現在買還加贈 SO氣完美窈窕計畫使用手冊 一本,讓您方便記錄訓練狀況,以及在家就能操作的毛巾塑身操!





呼吸,也需要練習! 
呼吸肌肉訓練是體能訓練的一部分。在平日的身體鍛鍊、健身,或是在運動員挑戰自我極限時,大家通常注重的是身體肌肉的訓練。呼吸肌肉訓練雖然也是不可或缺的,但是卻常被大家忽略。如想要在現階段的運動及健身裡增加運動表現,呼吸肌肉訓練不失為一個好方法,也能在挑戰自我體能極限中,避免因為呼吸不順而影響體能的突破。
 
您的個人呼吸肌教練: ECHO 吐氣訓練器
如同其他身體的肌肉一般,呼吸肌肉也一樣需要訓練,以提高其強度和耐力。根據研究指出,運動和音樂的表現需要呼氣壓力的支持,而透過訓練後可以加強呼氣肌肉,增強其在運動以及音樂上的表現,並能夠維持在說話和吞嚥時的肌肉力量,成為您的個人呼吸肌教練。

腹式呼吸時,呼氣的時間是吸氣的兩倍長,可以達到放鬆的目的。在瑜珈和冥想時,也很強調這樣的呼吸法。

適用對象
  • 自行車、跑步、游泳、鐵人三項、球類運動、健身、武術:幫助運動效能,使運動成效加倍,實現自我突破
  • 歌手、聲樂、演員、樂器演奏、老師:增強肺活量使演說或是表演越臻完美
  • 注重身體保健並維持良好身體健康狀況
 
使用方法
1. 使用ECHO 吐氣訓練器前,使用者應採坐姿,挺直背部,腹部與胸肌放鬆,慢慢呼吸
2. 將ECHO 吐氣訓練器或咬嘴置於口中,以嘴唇緊密包覆咬嘴,透過咬嘴深吸氣後吐氣
*不同的訓練方式請參照說明書

使用限制
‧ 基於衛生因素考量,請勿與他人共用。
‧ 孩童需在成人陪同下使用。

包裝內容
‧ 吐氣訓練器
‧ 咬嘴
‧ 頸帶 (有安全扣設計)
‧ 說明書

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