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健氣家 ECHO安可好歌喉 腹式呼吸訓練器 吐氣訓練器

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商品描述

即日起凡購買 ECHO 安可好歌喉腹式呼吸訓練器,即贈送日本原裝進口 PITTA 大明星口罩一袋(3入,市價240元),數量有限,送完為止。


呼吸,也需要練習! 
呼吸不只是習以為常、賴以維生的身體反應,如果能有意識、正確地運作它,就能為健康帶來好處--讓血液中供氧增加,有助排除身體廢棄物;而當呼吸愈來愈深時,沈入的氣能運動到肋間肌群、骨盆底肌群等核心肌群,同時橫膈會上下移動,對身體進行深層按摩。
 
腹式呼吸練習
無論是為了身體保健練習瑜珈或冥想、或是歌唱與吹奏的換氣需求,基礎功夫都從腹式呼吸開始練習。進行腹式呼吸時,呼氣的時間是吸氣的兩倍長,且著重橫膈膜的運動,在吸氣的時候使橫膈膜下壓,讓胸腔擴大的範圍更大,空氣就能進到肺部更深處的地方,而當橫隔膜下降的時候,上腹部也會隨之突起,所以稱為腹式呼吸。

和胸式呼吸法比起來,腹式呼吸法的呼氣和吸氣都較深,可帶給人體充足的氧氣,並因其呼吸的頻率較慢,因此適合唱歌、樂器吹奏、瑜珈等需要空氣緩慢進出的活動。

您的個人呼吸肌教練: ECHO 吐氣訓練器
如同身體其他部位的肌肉一般,呼吸肌肉也一樣需要訓練,以提高其強度和耐力。根據研究指出,歌唱和吹奏的表現需要呼氣壓力的支持,而透過訓練後可以加強呼氣肌肉,增強其在歌唱以及吹奏上的表現,並能夠維持在說話和吞嚥時的肌肉力量,成為您的個人呼吸肌教練。

ECHO 好歌喉吐氣訓練器,是透過鋼球給予的重量,讓使用者在吐氣時鍛鍊到呼吸肌肉;並有黃色柱體提供視覺回饋,讓你看得到每一次的鍛鍊狀況!毋須使用藥物,且機體可全部拆卸水洗重複使用,安全又環保。



適用對象
  • 歌手、聲樂、演員、樂器演奏、老師:增強肺活量使演說或是表演越臻完美
  • 注重身體保健,並想維持良好身體健康狀況者
 
使用方法
1. 使用ECHO 吐氣訓練器前,使用者應採坐姿,挺直背部,腹部與胸肌放鬆,慢慢呼吸
2. 將ECHO 吐氣訓練器或咬嘴置於口中,以嘴唇緊密包覆咬嘴,透過咬嘴深吸氣後吐氣
*不同的訓練方式請參照說明書

使用限制
‧ 基於衛生因素考量,請勿與他人共用。
‧ 孩童需在成人陪同下使用。

包裝內容
‧ ECHO 吐氣訓練器
‧ 咬嘴
‧ 頸帶 (有安全扣設計)
‧ 說明書

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